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직장생활을 하다 보면 평일에는 늘 잠이 부족하죠. 저 역시 매일 밤 12시가 넘어서야 잠들고, 아침 6시 30분에 일어나는 생활을 반복하고 있습니다. 그러다 보니 주말이면 자연스럽게 10시간 넘게 자게 되는데, 과연 이런 '몰아자기'가 건강에 도움이 될까 하는 의문이 들었습니다.수면 부족이 당뇨병에 미치는 영향우리가 잠을 제대로 자지 못하면 단순히 피곤함만 느끼는 것이 아닙니다. 수면 부족은 심뇌혈관 질환과 당뇨병 발생 위험을 크게 증가시킵니다.그렇다면 평일에 부족했던 잠을 주말에 몰아서 자면 이런 질병 위험이 줄어들까요? 많은 직장인들이 궁금해하는 이 질문에 대해 미국 시카고대 연구팀이 명확한 답을 제시했습니다.시카고대 연구진의 놀라운 발견연구 방법대상: 건강한 남성 19명기간: 10일간 수면 패턴 관..